Blau-Gelb Köpenick e.V.

Wasser- und Freizeitsportverein

 Mitglied im Behindertensportverband, in der Gesellschaft für Prävention
und Rehabilitation, im Landessportbund, im Berliner Turnerbund
  und Landes-Kanu-Verband Berlin
- Leistungsanbieter für Rehabilitationssport -

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Fitnesstraining

 

Fitnesstraining mit und ohne Geräte

Fitnesshaus 
mit vielen Geräten

 

 

Inhalte:

  • Übung in der Gruppe unter Anleitung
  • Befähigung der Teilnehmer, das Training selbst zu dosieren und
    mehrmals wöchentlich durchzuführen
  • Einsatz gesundheitsschonender Kraftgeräte
 

 

Ziele:

  • Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Prävention von Bewegungsmangelkrankheiten
  • Koordination und Ausdauer
  • Korrektur der Körperhaltung
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung

 

Anmeldung für das Fitnesstraining grundsätzlich nur in der Geschäftsstelle von Blau-Gelb Köpenick e.V.
Bitte klicken Sie auf Kontakte.